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他右手按在了地板上，作为支撑点撑起了整个身体，随后开始慢慢的移动自己的身体，从左脚到右手，一点点的将肌肉的力量扩展到极致，筋骨肌肉关节全部都运动到位。
这种锻炼法名为瑜伽，是学姐交给他的方式，似乎曾经在还处于地星时代的时候，是佛门用来锻体的方式，听说练到极致之后身体肌肉柔韧无比可以规避大量的伤害。
苍云练习的自然不是传统的瑜伽，传统瑜伽太过于轻微和简单对他起不到锻炼的效果，所以在这一系列的动作里面他加入了元气的周转，每换一个动作都让元气注入肌肉筋骨之中作为淬炼。这是只有达到了体魄融合之后的武者才做得到的锻炼方式。
瑜伽是一种通过淬炼身体来强化气血从而延寿的方式，以练为辅，以养为主。将身体之中多余的能量化作生命力，普通人练习瑜伽绝对不能乱练，因为如果食物营养跟不上，反而会对自己的身体造成损坏。
而且心境对于瑜伽也是非常重要的，保持平和的心境，才能够让气血流通顺畅，苍云以元气为辅助淬炼身体，气血流动之中不能有一丝减缓，不然一个搞不好筋骨错位是小事，气血郁结直接堵爆了血管就完蛋了。
经过了大约七个小时的锻炼，苍云连续将身体各个角落都整改了一边才慢慢停了下来，之后他平息了气血足足半小时有余。
最后才四肢打开的躺在了地面上，浑身大汗淋漓。
“呼呼呼....”
气喘不止，连一根手指都动弹不得，但是心中却一片平静，这就是瑜伽最为不可思议的地方，练习之后身体疲乏却心中平静。
等到元气恢复之后，苍云再次爬起身来。
“还有一天，再抵达之前，我要在熟悉一下全部的武技。”苍云心中想到。
苍云掌握的武学其实并不多，许多的招式都是从六式之中演变出来的，而实际用的出手的招式只有八极崩而已，红莲威力虽然强但是用了之后未伤敌先伤己，元气消耗巨大不能乱用。
其次便是二品武技冷锋腿，这是苍云掌握的最为华丽和实用的一招，它的变种斩龙腿威力强但是实用度不高。
再次则是村雨，苍云的刀剑技巧掌握的太少，虽然村雨锋利无比，但他作为使用者实在太弱了，只知道一招罗生门，罗生门还未完成威力就堪比四品高等武技，拥有发展前途，可惜使用村雨的时候完全没有任何变招。只能够当做一招杀手锏来用。
最后就是血狱战法了。血狱战法一共记载了三招，第一招血之狂暴，苍云用了一个月有余才刚刚入门，距离精通还有段距离，而后两招虽然记住了但是根本无法用出来，完全不得门路。
之后的一天，苍云依然在默默的演练着全部武学，他的动作越发纯熟。
......
黑炎星，这颗曾经沉寂了数百万年的星球，在星河大时代开启之后，终于再一次的迎来了新的造访者。
虽然这颗星球上有着异兽肆虐，但毕竟只是一颗普通的生命星球，其中并没有太多高等的异兽，至今为止发现的最高等级的异兽只是七级。
这个星球每时每刻都在发生剧烈的沙尘暴，只有唯一一块绿洲，这块绿洲上坐落着属于人类的唯一坚实堡垒——黑炎星军部分区。
曾经已经消失的文明成为了非常著名的考古地址，每年都有着大量的考古学家和探险者们来此瞻仰一下曾经那辉煌的那个属于亚特兰蒂斯的时代。
佣兵们和星海猎人们也乐于在这颗星球上狩猎每年都在增长的异兽，并用它们的尸体在军部的手中换取丰富报酬的赏金。
久而久之，这里的流动人群变得非常的多，在军部分区堡垒的保护之下，一座钢铁之城建立了起来。游客探险家，考古学家，佣兵，星海猎人，各式各样的人群在此汇聚，这里是——黑炎城！
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